A las tres personas que se levantaron a las 6 de la mañana para animarme.
Recorrido de la carrera
Fecha: 7 octubre de 2012
Lugar: La Pedriza (Madrid)
Distancia: 19 km 600 metros
Desnivel acumulado: 2500 metros
Tiempo: 3 horas 37 minutos
Posición: 199/291(llegadas a meta)
No me suelo cansar en exceso haciendo deporte. Puedo llegar a sentirme un poco fatigado pero siempre el agotamiento psicológico me hace parar antes de llegar a sentir el físico. Ayer no sólo me cansé, sino que sufrí físicamente hasta límites que nunca había conocido. Dejé atrás el cansancio psicológico para sumergirme en un cansancio corporal que me iba hundiendo conforme daba un paso más.
Hace un mes me dio por unir dos aficiones: la montaña y la carrera. De esa mezcla, evidentemente, salió una carrera de montaña. La fecha elegida fue el domingo 7 de octubre, y la cita el “XXI Cross de la Pedriza”. Tenía un mes para prepararme y, sin pensar que fuera suficiente, decidí inscribirme.
Suelo correr en asfalto, alrededor de tres o cuatro días por semana, con una distancia acumulada de 20-30 km. No me servía para una carrera de montaña de casi 20 km con un desnivel acumulado de 2500 metros. Aun así, no incrementé el número de kilómetros de entrenamiento por día, sino el número de días, y en ninguna ocasión corrí en montaña. Error. Llegué a la carrera con buena forma pero no la suficiente como para subir piedras durante 11 km y después bajar 9 km por un sendero lleno de raíces, piedras móviles, arroyos y árboles cruzados.
Hace un mes me dio por unir dos aficiones: la montaña y la carrera. De esa mezcla, evidentemente, salió una carrera de montaña. La fecha elegida fue el domingo 7 de octubre, y la cita el “XXI Cross de la Pedriza”. Tenía un mes para prepararme y, sin pensar que fuera suficiente, decidí inscribirme.
Suelo correr en asfalto, alrededor de tres o cuatro días por semana, con una distancia acumulada de 20-30 km. No me servía para una carrera de montaña de casi 20 km con un desnivel acumulado de 2500 metros. Aun así, no incrementé el número de kilómetros de entrenamiento por día, sino el número de días, y en ninguna ocasión corrí en montaña. Error. Llegué a la carrera con buena forma pero no la suficiente como para subir piedras durante 11 km y después bajar 9 km por un sendero lleno de raíces, piedras móviles, arroyos y árboles cruzados.
Perfil de la carrera
Con muchas fuerzas en el control del Collado de la Dehesilla
La carrera parte del aparcamiento de las Machacaderas (1069 m) a las 10 a.m. Salgo con el grupo de cabeza demostrando tener fondo para correr en llano. Me mantengo ahí durante la subida a la pradera del Yelmo (1570 m) y la bajada al Collado de la Dehesilla (1453 m). Siento que tengo fuerzas para plantarme frente a la pared de 5 km de recorrido que culmina en Las Torres (1990 m), pero los problemas llegan. La falta de un ritmo constante, el calor, la mala elección del desayuno y el esfuerzo por subir piedras, piedras y más piedras, me provocan unas pequeñas náuseas y síntomas claros de bajada de tensión. No le doy demasiada importancia. Paro un minuto y me empapo en agua, bebo y respiro con profundidad. La temperatura corporal baja y puedo seguir ascendiendo con un ritmo aceptable. La subida cada vez me desgasta más y los cuádriceps se me cargan demasiado. No puedo levantar las piernas todo lo que el terreno me exige y empiezo a bajar el ritmo hasta que por fin llego al punto más alto del recorrido, Las Torres (1990 m), donde comienza una bajada prácticamente constante hasta meta que me servirá para ganar las posiciones perdidas.
Prado Peluca. Empezando a subir Collado Cabrón
Tras reponerme en el control de Collado Carabina (1882 m) comienzo a bajar fuerte, rápido y avanzando posiciones. La cosa va bien hasta que a los quince minutos sufro un tirón en el empeine que me provoca una torcedura de tobillo. Llevo dos horas y media de carrera y tan sólo me quedan unos kilómetros de bajada y escasa subida sin dificultad técnica alguna. Decido ponerme a caminar, a pesar del dolor de tobillo, y en pocos minutos consigo alcanzar un ritmo bajo. Me siento decepcionado, ¿tanto esfuerzo para qué? ¿Para verme cojeando los últimos kilómetros? Muchos corredores me alcanzan y la mayoría (por no decir todos) me ofrecen ayuda. Agradezco su preocupación y poco a poco empiezo a coger más velocidad hasta que de nuevo tropiezo – supongo que por el propio miedo al tropiezo – y el tobillo me cruje. No puedo correr, no puedo caminar y los corredores pasan y pasan al tiempo que el cronómetro avanza sin tregua alguna. Oigo un helicóptero y pienso que van a buscar a un corredor que dejé atrás con una lesión grave de tobillo (después me enteré que fueron a rescatar a un participante al que se le había salido el hombro). Comienzo a caminar – ayudado con un palo que me sirve de bastón – tras analizar un rato mi tobillo. Pierdo tiempo, posiciones y cada vez veo más lejos una meta que tendría que estar cerca.
Agotado por la imagen que me estoy dando, lanzo el palo y empiezo a correr a pesar de que el dolor de tobillo evidencia que la cosa no funciona. Me uno a un chico que no puede correr bien por culpa de los tirones de gemelo y conseguimos llegar dignamente al penúltimo control antes de meta, Prado Peluca (1160 m), que enfila directamente al Collado Cabrón (1303 m). Esos 200 m de desnivel me destrozan por completo. Camino con el tronco totalmente inclinado, formando 90º con las piernas. Me froto los cuádriceps con las manos mientras unos niños no paran de animarme. Llego arriba en unos minutos y comienzo a bajar todo lo rápido que puedo, olvidando el dolor de tobillo y la carga de los cuádriceps. En veinte minutos alcanzo por fin el puente que separa “la Pedriza” del aparcamiento de las Machacaderas y siento que no puedo correr más. Me quedan unos metros y no puedo, me voy cayendo. Llego en la posición 199 de 291 (sin contar abandonos y fueras de control) tras 3 horas y media en las que pasé por todos los estados de ánimo posibles.
Agotado por la imagen que me estoy dando, lanzo el palo y empiezo a correr a pesar de que el dolor de tobillo evidencia que la cosa no funciona. Me uno a un chico que no puede correr bien por culpa de los tirones de gemelo y conseguimos llegar dignamente al penúltimo control antes de meta, Prado Peluca (1160 m), que enfila directamente al Collado Cabrón (1303 m). Esos 200 m de desnivel me destrozan por completo. Camino con el tronco totalmente inclinado, formando 90º con las piernas. Me froto los cuádriceps con las manos mientras unos niños no paran de animarme. Llego arriba en unos minutos y comienzo a bajar todo lo rápido que puedo, olvidando el dolor de tobillo y la carga de los cuádriceps. En veinte minutos alcanzo por fin el puente que separa “la Pedriza” del aparcamiento de las Machacaderas y siento que no puedo correr más. Me quedan unos metros y no puedo, me voy cayendo. Llego en la posición 199 de 291 (sin contar abandonos y fueras de control) tras 3 horas y media en las que pasé por todos los estados de ánimo posibles.
No pude dar más porque el cuerpo me lo impedía. La falta de entrenamiento me provocó la lesión y la consecuente pérdida de tiempo. Así es el deporte, todo vale y todo cuenta, por mucho que se considere injusto. ¿Pude llegar antes? Sí si no me hubiese torcido el tobillo a 8 km de meta, y no si no hubiese tirado fuerte durante los siete primeros kilómetros. El balance al fin y al cabo no puede hacerse desprendiéndose de esos factores que suman tiempo. Llegué contento en mi puesto a pesar de superar en más de media hora el tiempo esperado.
Me equivoqué de carrera para estrenarme, pero volveré, seguro que volveré al año que viene, con más fuerza y más cabeza. Me faltó entrenamiento, edad (posiblemente era el corredor más joven) y una experiencia que sólo se obtiene corriendo en montaña.
No conocía la faceta agresiva, dura y cruel de la Pedriza, y, aunque en un principio me horrorizó, ahora, después de reflexionar sobre lo sucedido, creo que es un regalo para unos pocos.
Me llevo a casa un esguince, una camiseta que siempre me recordará el sufrimiento de la carrera y una satisfacción impagable por haber conseguido superar el dolor con el fin de alcanzar una meta…una meta irracional, sí, pero una meta, que al final y al cabo es lo único que cuenta.
Me equivoqué de carrera para estrenarme, pero volveré, seguro que volveré al año que viene, con más fuerza y más cabeza. Me faltó entrenamiento, edad (posiblemente era el corredor más joven) y una experiencia que sólo se obtiene corriendo en montaña.
No conocía la faceta agresiva, dura y cruel de la Pedriza, y, aunque en un principio me horrorizó, ahora, después de reflexionar sobre lo sucedido, creo que es un regalo para unos pocos.
Me llevo a casa un esguince, una camiseta que siempre me recordará el sufrimiento de la carrera y una satisfacción impagable por haber conseguido superar el dolor con el fin de alcanzar una meta…una meta irracional, sí, pero una meta, que al final y al cabo es lo único que cuenta.
Vídeo-resumen del XXI Cross de la Pedriza:
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